Bullet journal vs journaling créatif : quelle méthode est faite pour toi ?

Il y a deux ans, j’ai rouvert un carnet de bullet journal après une longue pause. J’avais envie de retrouver une habitude qui m’avait tenu compagnie pendant des années. Sauf que ça ne marchait plus. Les pages restaient vides, je me forçais, je culpabilisais. C’est en découvrant le journaling créatif que j’ai compris : je n’avais plus les mêmes envies ! Alors, bullet journal ou journaling créatif : comment savoir ce qui te correspond vraiment 🌸 ? 

C’est quoi exactement le bullet journal ?

Le bullet journal (ou « bujo » pour les intimes) est un système d’organisation inventé par le designer américain Ryder Carroll. À la base, le concept est minimaliste : un carnet, un stylo, et un système de symboles (les « bullets ») pour noter ses tâches, ses événements et ses notes de façon rapide et efficace.

L’idée centrale du bullet journal, c’est de tout centraliser dans un seul carnet : ton agenda, tes listes de tâches, tes objectifs, tes habitudes à suivre. C’est un outil de productivité et d’organisation avant tout. Ryder Carroll lui-même fait des pages d’une sobriété absolue : pas de fioritures, pas de couleurs, juste de l’efficacité. Pas du tout moi quoi 😂 !

Sauf que… sur Instagram et sur Pinterest, le bullet journal a pris une tout autre dimension. Les mises en page sont devenues de véritables œuvres d’art : aquarelles, lettering, illustrations, tracés à la règle millimétrés. Et là, la frontière avec le journaling créatif commence à devenir floue 😏.

C’est quoi exactement le journaling créatif ?

Le journaling créatif, c’est quelque chose de bien différent dans l’esprit. Si le bullet journal est d’abord un outil de gestion du quotidien, le journaling créatif est avant tout un espace d’expression personnelle. C’est le croisement entre le journal intime et le scrapbooking, ou comme je le dis souvent, c’est ce qui se passe quand tu veux que tes mots soient beaux ET que tes pages respirent.

Dans un carnet de journaling créatif, tu écris. Tu colles des ephemera, des morceaux de washi, des photos, des tickets de bus, des étiquettes. Tu tamponnes. Tu dessines si tu en as envie. Mais ce qui est central, ce qui donne le ton, c’est l’écriture. Les mots sont au cœur de la page : le reste vient les habiller, les mettre en valeur, leur donner un cadre visuel qui leur ressemble.

C’est ça la nuance fondamentale : dans le journaling créatif, on ne crée pas une mise en page pour qu’elle soit belle. On crée une mise en page pour que ce qu’on a écrit soit encore plus présent, encore plus vivant.

Pourquoi j’ai pratiqué le bullet journal pendant des années ?

J’ai commencé le bullet journal il y a longtemps. À l’époque, ça répondait exactement à ce dont j’avais besoin : un outil pour m’organiser, suivre mes habitudes, noter tous les kdramas que je regardais, évaluer mon humeur, noter mes tâches sans que ça déborde partout. J’étais salariée, j’avais un quotidien chargé, maman solo de deux garçons qui grandissent vite, et le bujo était ma façon de poser les choses noir sur blanc pour garder la tête hors de l’eau.

J’ai tenu cette pratique pendant des années. Et puis la vie a changé, j’ai changé, et le bullet journal a commencé à me peser sans que je comprenne vraiment pourquoi. J’ai fait une pause. Une longue pause.

Il y a deux ans, j’ai essayé de reprendre. J’avais envie de retrouver cette habitude qui m’avait tenu compagnie si longtemps. Mais quelque chose clochait 😣. Je n’arrivais pas à y prendre plaisir. Je remplissais mes pages par obligation, sans joie. Je construisais des trackers d’habitudes que je ne regardais plus au bout de 10 jours. Je passais du temps sur des mises en page complexes qui me prenaient une énergie folle pour un résultat qui ne me ressemblait pas.

J’essayais de retrouver quelque chose qui ne me correspondait plus. La femme que j’étais quand j’avais commencé le bullet journal n’était plus tout à fait la même. Et une méthode, aussi efficace soit-elle, ne peut pas ignorer ça.

Pourquoi le journaling créatif a tout changé pour moi ?

La découverte du journaling créatif a été une vraie révélation 😁. Pas une révélation fracassante, plutôt une évidence douce, le genre de chose où tu te dis « ah mais oui, c’est ça que je cherchais« . Le journal intime avec seulement de l’écriture ne me plaisait plus visuellement, et le bullet journal était devenu trop structuré. Mais je ne savais pas comment fair… 

Ce que j’aime dans le journaling créatif, c’est que l’écriture est au centre. Pas les trackers, pas les listes de tâches, pas les mises en page millimétrées. Moi, j’aime coller des choses, j’aime le côté visuel d’une page, mais avant tout, j’aime écrire. Mais j’aime aussi que ce soit beau. J’aime que mes mots soient mis en valeur, pas noyés dans une grille de cases à cocher.

Le journaling créatif m’a redonné le plaisir d’ouvrir et de tenir mon carnet. Sans pression de méthode et surtout sans sentiment de « j’aurais dû faire ma page de garde mensuelle il y a trois semaines ». Juste moi, mes mots, et ce que j’ai envie de coller autour pour que la page respire et me ressemble 💗.

C’est quelque part entre le journal intime (cette intimité avec soi-même, cet espace pour dire les choses vraiment) et le scrapbooking (cette joie de créer quelque chose de beau avec du papier, des matières, des couleurs). 

Et cet entre-deux, c’est exactement là que je me trouve bien.

Quelles sont vraiment les différences entre les deux ?

Pour t’aider à y voir clair, voilà comment je distingue les deux pratiques concrètement.

Le bullet journal, c’est fait pour toi si :

• Tu aimes structurer ton quotidien et avoir tout au même endroit.
• Tu as besoin de suivre des habitudes, des objectifs, des projets.
• Tu fonctionnes bien avec des listes et des systèmes.
• Tu trouves de la satisfaction à cocher des cases et voir tes avancées.
• Tu veux un outil pratique autant qu’un espace créatif.

Le journaling créatif, c’est fait pour toi si :

• Tu aimes écrire et tu veux que tes mots soient mis en valeur.
• Tu as envie de créer de belles pages sans te noyer dans une méthode.
• Tu veux un espace d’expression libre, sans cases à remplir.
• Tu aimes coller, tamponner, assembler, mais au service de ce que tu écris.
• Tu cherches quelque chose entre le journal intime et le scrap, plus souple que les deux.

Ce qu’ils ont en commun :

Les deux pratiques te demandent un carnet et de la régularité. Les deux sont des espaces pour toi, loin des écrans et du bruit. Et les deux peuvent se mélanger : rien n’interdit d’avoir un carnet de journaling créatif avec quelques pages d’organisation dedans, ou un bujo avec des pages plus libres et expressives. Les frontières sont là pour être franchies ✨.

Y a-t-il une méthode meilleure que l’autre ?

Non. Et je le dis avec conviction, pas par politesse 😎. En vrai, tu te doutais bien de ma réponse, y-a-t’il vraiment des obligations dans l’art créatif ? Je ne pense pas !

La meilleure méthode, c’est celle qui te donne envie d’ouvrir ton carnet demain matin, celle qui te fait du bien, celle qui t’accompagne dans ta vie telle qu’elle est aujourd’hui, pas telle qu’elle était il y a 5 ans ou telle qu’elle est dans les vidéos que tu regardes sur YouTube.

Moi, le bullet journal m’a sauvé la mise pendant des années. Et puis le journaling créatif a pris le relais quand j’avais besoin d’autre chose. On change, nos besoins changent. Nos pratiques ont le droit de changer aussi 💪🏻. Non mais oh !

La seule erreur, c’est de t’imposer une méthode parce qu’elle est jolie sur Pinterest ou parce que ta copine en fait. Si tu remplis tes pages en te forçant, si tu refermes ton carnet avec un sentiment d’obligation plutôt que de satisfaction, c’est le signe qu’il faut peut-être explorer autre chose.

Comment savoir quelle méthode te correspond ?

Voilà quelques questions à te poser honnêtement :

👉🏻 Quand tu imagines ouvrir ton carnet ce soir, qu’est-ce que tu as envie d’y faire ? 

• Écrire librement, coller des choses, exprimer quelque chose ? Plutôt journaling créatif. 
• Planifier ta semaine, cocher des tâches, organiser tes projets ? Plutôt bullet journal.

👉🏻 C’est quoi ta relation à l’écriture ? 

• Si écrire est au cœur de ta pratique, si les mots comptent autant que la page : le journaling créatif est probablement ta maison. 
• Si tu notes plus que tu n’écris, le bujo sera ton allié.

👉🏻 Est-ce que tu aimes les systèmes et les structures ?

• Le bullet journal demande une certaine logique d’organisation. Si tu adores construire des systèmes de suivi, le bujo va te combler. 
• Si l’idée d’une méthode rigide te donne envie de refermer le carnet avant même de l’avoir ouvert, tourne-toi vers le journaling créatif.

👉🏻 Qu’est-ce que tu ressens en regardant tes anciennes pages ? 

Fierté et envie de continuer ? Ou légère culpabilité des pages vides, des trackers abandonnés, des mois à moitié remplis ? Tes émotions face à tes anciens carnets sont souvent la meilleure boussole.

Et si tu veux te constituer un beau matériel pour te lancer, que ce soit en bujo ou en journaling créatif, je t’ai préparé une sélection de mes 9 papeteries en ligne préférées.

Alors, bullet journal ou journaling créatif ?

Si je devais résumer en une phrase : le bullet journal organise ta vie, le journaling créatif l’exprime. Les deux sont précieux et les deux peuvent coexister. Et aucun des deux n’est « mieux » que l’autre. Tout dépend de qui tu es aujourd’hui, pas de qui tu voudrais être ou de ce qui fait de jolies photos 🌺.

Ce que je sais, c’est que la pratique qui te correspond est celle qui te donne envie de revenir. Encore et encore. 

Et si tu n’es pas encore sûre, essaie : prends un carnet, ouvre-le sans pression, et vois ce qui sort naturellement. Ton carnet te dira tout ce que tu as besoin de savoir.

Dis-moi en commentaire : tu es plutôt bujo, plutôt journaling créatif, ou les deux à la fois ? Je suis curieuse de savoir où tu en es dans ta pratique !

Et pour ne rater aucun article et recevoir mes actus en avant-première, inscris-toi à ma newsletter !